+10 Cara Jitu Menghilangkan Horny - Menurunkan Libido/ Hasrat dan nafsu seks dengan Senam Kegel

Hawa Nafsu adalah hasrat yang kuat dalam diri setiap orang yang menginginkan segala sesuatu termasuk seks. Pikiran adalah pusat kehidupan ini! Kita harus mengendalikan pikiran dengan lebih banyak berbuat baik dan bersikap santun. Karena pada dasarnya kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari akan mempengaruhi cara berpikir. Kemampuan kita untuk mengendalikan pikiran diperlukan disegala situasi karena hal ini setara dengan kemampuan mengendalikan diri secara keseluruhan.

Manusiawikan keinginan untuk bercumbu-cumbuan

Nafsu seks yang tidak terkendali adalah sebuah bencana bagi diri sendiri dan juga bagi orang lain. Tidak mudah untuk mengendalikan libido karena ini sangat manusiawi atau sangatlah normal sebab manusia memang diciptakan demikian. Hanya saja, janganlah kita terbawa emosi dan terpancing nafsu sesaat lalu berperilaku menyimpang karena tidak bisa mengendalikannya. Bagaimana bisa kita menyamakan diri dengan binatang diluar sana yang melakukan hubungan intim dengan setiap lawan jenis yang ditemunya. Hanya orang bodoh saja yang tidak bisa mengendalikan nafsunya yang sesat.

Prosedur cepat menghilangkan hasrat seks

Libido dapat ditenangkan dan diredam dimulai dari mata setelah itu pikiran dan yang terakhir adalah bergerak dimana salah satu gerakan terbaik menurut pengalaman saya sendiri adalah senam kegel.  Menjaga mata itu tidak mudah teman karena jangkauaanya luas dan mungkin saja juga kita secara tidak sengaja melihat hal-hal yang membangkitkan hasrat seks. Disinilah kita butuh kemampuan pikiran untuk segera menutup mata (skipp) dari sana atau setidaknya menundukkan kepala dan memalingkan badan. Jika hal inipun masih TIDAK CUKUP untuk membuat kemauan bercinta mereda maka yang terakhir anda lakukan adalah senam kegel.

Cara jitu dan efektif untuk mengendalikan hawa nafsu seks

Berikut ini kita akan mempelajari dan mempreaktekkan secara langsung step by step menghilangkan nafsu syawat yang munculnya bisa kapan saja.

1. Kunci pertama mengendalikan hasrat bercinta adalah MATA. Mata adalah jendela pikiran. Apa yang anda lihat seperti itulah isi pikiran kita bahkan lebih lagi karena kita telah meng-eksplornya dalam bentuk imajinasi. Jaga mata dari konten pornografi dan pornoaksi teman.
2. Apabila anda menemukan konten porno secara tidak sengaja, lakukan SKIPP tanpa pikir panjang. 
   - Apabila konten porno di media sosial, blog, website tertentu sebisa mungkin JANGAN DI KLIK.
   - Jika anda melihatnya secara langsung, tolong tundukkan kepala, memalingkan wajah atau bisa juga dengan memalingkan badan.
   - Apabila anda berada dalam suatu ruangan dan tiba-tiba dalam ruangan tersebut anda secara tidak sengaja melihat aksi/ konten yang berbau porno, pergi dari sana dan TINGGALKAN TEMPAT ITU.
3. Kunci kedua mengendalikan hawa nafsu adalah PIKIRAN. Kendalikan pikiran anda teman dengan mengembangkan kesadaran agar tidak sampai mengkhayalkan/ mengimajinasikan hal-hal yang berbau mesum dengan lawan jenis. Selama anda mampu menjaga dan mengendalikan pikiran sendiri sehingga tidak mengkhayalkan hal-hal yang berbau porno maka selama itu pula hati dijauhkan dari gairah seksual yang berlebihan dan sesat.
4. Kami menyarankan anda agar senantiasa fokus kepada Tuhan dalam segala waktu yang dilalui. Pikiran yang tertuju dan terhubung dengan Yang Maha Kuasa adalah cara kunci untuk menjaga suasana hati tetap bersih. Berkomunikasilah dengan-Nya dalam doa, firman dan nyanyian pujian maka hidupmu akan selalu disegarkan dari segala yang buruk.
5. Apabila anda mulai memikirkan hal-hal yang negatif, BACALAH KITAB SUCI atau buku-buku yang berkualitas lainnya.
   Selengkapnya, ketahui manfaat membaca untuk mengendalikan pikiran.
6. Kunci ketiga untuk menghilangkan horny adalah BERGERAK. Jangan sukanya hanya duduk-duduk saja teman sebab kurang kerjaan membuat pikiran kita bebas dan melayang kemana-kemana hingga akhirnya memikirkan hal-hal yang berbau seks. 
7. Mulailah CARI KERJAAN  setidaknya bekerjalah mengurus rumah dan pekarangan dengan membersihkan dan mengeturnya sebaik mungkin secara tidak langsung akan menghindari anda memikirkan hal-hal yang negatif. 
8. SIBUKKAN dirimu dengan hal-hal yang BAIK seperti
   - bercerita dan bercanda dengan orang tua dan anggota keluarga lainnya
   - bergabung dengan kelompok/ persekutuan rohani, pengajian, bedah kitab suci dll
   - jalan-jalan/ hangout bareng teman,
   - bermain bersama sahabat,
   - berolahraga
   - menonton pertandingan
   - dan lain sebagainya
9. Kendalikan nafsu makan. Jangan menkonsumsi makanan secara berlebihan teman. Apalagi makanan yang mengandung kolesterol dan protein tinggi seperti seafood. Hindari mengkonsumsi makanan ini setiap hari, sekali-sekali bolehlah.
   Sadar atau tidak makanan yang mengandung kolesterol dan protein tinggi secara tidak langsung dapat meningkatkan libido anda.
10. Apabila rasa greget itu masih ada juga, Lakukan gerakan otot PC tingkat awal (senam kegel bagi pemula) sampai rasa gereget itu hilang dan/atau sampai anda benar-benar lelah. (untuk mengetahui cara melakukannya terus baca tulisan selanjutnya)
11. Untuk lebih mengefektifkan senam ini dalam menghilangkan nafsu berlebih lakukanlah sambil berdiri, jongkok, berjalan, berlari atau sambil melakukan aktivitas seperti biasanya..
12. Ketika organ intim kelelahan maka nafsupun cenderung lenyap.
13. Ingat teman. Kita manusia bukan binatang oleh karena itu sikap kita dalam memandang nafsu harus lebih manusiawi. Cerdaslah teman!

Itulah semua resep rahasia untuk membuat anda mampu mengendalikan hawa nafsu seks. Tidak ada cara singkat untuk mengendalikannya sebab syahwat ini sudah ada sejak kita dilahirkan di dunia ini. Lakukanlah terus menerus secara konsisten maka lama-kelamaan anda akan terbiasa hingga dapat mengendalikannya sepenuhnya.

Belajar singkat senam kegel

Berikut akan kita bahas cara melakukan gerakan otot PC (disebut juga senam kegel dasar) yang baik untuk meredam nafsu syahwat yang dapat muncul kapan saja.

Apa dan dimana letak otot Pubococcygeus ?

• Otot Pubococcygeus adalah otot yang tidak bisa dilihat tapi gerakannya bisa dirasakan.
• Dimana? Coba tahan kencing anda. Jika ada otot yang bergerak diantara anus dan alat vital : itulah otot PC.

Macam-macam Teknik Senam Kegel

1. Regangkan otot PC – Tingkat awal. Buat otot PC anda berkontraksi kemudian lepaskan lalu berkontraksi lagi, lepaskan dan seterusnya diulang-ulang.

Demikian saja teman. Taklukkan nafsu dibawah pikiran untuk hidup yang lebih baik.

Selamat mencoba

Tweet